Кресла с подголовником: дополнительная поддержка для шеи и головы

Подголовник в офисном кресле — не просто элемент дизайна, а важный компонент для сохранения здоровья. Он снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника, предотвращает головные боли и улучшает осанку.

Особенно актуальна такая поддержка для тех, кто проводит за компьютером 6–8 часов в день. Современные модели кресел предлагают различные варианты подголовников: от фиксированных до регулируемых.

Преимущества наличия подголовника в офисных креслах

Поддержка головы уменьшает нагрузку на шею и плечи, особенно при длительной работе. По данным исследований, правильное положение шеи снижает риск дегенеративных изменений в позвоночнике на 20%.

Подголовник повышает концентрацию во время работы или учебы. Комфорт позволяет дольше сохранять продуктивность без отвлечения на дискомфорт.

Кресла с подголовником также рекомендуют для людей с травмами шеи или хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Кроме этого, такой элемент конструкции улучшает кровообращение в области головы и шеи, что снижает риск онемения и покалывания в руках.

Регулируемые подголовники: на что обратить внимание

Не все подголовники одинаково удобны. Ключевые параметры при выборе:

• Диапазон регулировок: Высота (минимум 10 см) и угол наклона (оптимально 15–30°).
• Материал: Мягкий наполнитель (поролон, memory foam) и дышащая обивка (сетка, ткань).
• Совместимость с креслом: Убедитесь, что механизм крепления подходит к вашей модели.
• Избегайте жестких конструкций без амортизации — они могут вызвать давление на затылок.

Учтите, что накладные подголовники подходят для большинства моделей, но встроенные системы надежнее. Пружинные или газлифтовые механизмы обеспечивают плавную регулировку.

Проверьте, как материал обивки ведет себя при длительном контакте с кожей и волосами.

Модели кресел с подголовником в разных ценовых категориях

В каталогах популярных производителей выделяют три категории (сравнить цены на офисные кресла):

Бюджетные (до 5 000 грн): Простые подголовники с фиксированной высотой. Подходят для кратковременного использования. Если нужен бюджетный, но привлекательный, хороший вариант – Cabro C50 в геймерским стиле. В нем можно регулировать уровень высоты сидения и наклона спинки.

Средний сегмент (5 000–15 000 грн): Регулируемые по высоте и углу, часто с сетчатой спинкой для вентиляции. Отличным примером станет GT Racer X-782, которое оснащено синхронным механизмом качания, газлифтом, выдерживает до 150 кг и относится к категории ортопедических моделей.

Премиум (от 15 000 грн): Интеграция с поясничной поддержкой, памятью положения и синхромеханизмом. Asus Rog Chariot X – кресло оснащенное механизмом Multi-Block, подсветкой и прорезиненными роликами. В ней установлены 4D подлокотники, а подголовник можно отрегулировать по высоте.

Другие премиум-модели могут включать подогрев или встроенный массажер для шеи.

Как правильно настроить подголовник для максимального комфорта

Для того чтобы правильно выбрать мебель обратите внимание на регулировку высоты. Верхняя часть должна находиться на уровне затылка, а не шеи. Оптимальный угол наклона — 15–20°, чтобы голова не запрокидывалась назад.

Убедитесь, что каждый механизм конструкции надежно держит выбранное положение.

Перед покупкой советуем проверить настройки в динамике; откиньтесь в кресле, закройте глаза — если чувствуете напряжение, откорректируйте угол.

Если вы работаете за ноутбуком, угол подголовника должен быть меньше, чтобы голова слегка наклонилась вперед. А во время отдыха увеличьте наклон до 25–30° для расслабления мышц.

При покупке выбирайте модель с подголовником, который можно поднять на 15–20 см выше стандарта.

Мебель с подголовником — инвестиция в здоровье и комфорт. Регулируемые модели подходят для длительной работы, а правильная настройка усиливает их эффективность. При выборе ориентируйтесь на задачи, бюджет и рекомендации ортопедов.

Как вам статья?